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排出

人間の身体は、体外から飲食を行う事で様々な物質を摂り入れています。
体内に入った物質は、消化器官を通る事でエネルギーに変えられ、生きる為の糧として体内で消費されるのです。
そして体内に必要な物質を摂り込んだ後は、排泄物として体外に排出されます。その結果、人間に必要な物質だけを体内に摂り入れる事が出来るのです。

しかしこれは人間にとって無害である物質を摂り込んだ場合の話で、有害な物質を摂り込んだ場合はそうとは限らないのです。
有害物質の中には、体外に排出する事が出きずに体内で蓄積されてしまう物質も存在します。その為、自分が摂取する食べ物や飲み物に有害物質が含まれていないかを意識しておく必要があるのです。
ところが、現代の食生活において有害物質を全く摂取しないようにする事は簡単な事ではありません。
特に保存料として様々な食品添加物が使用されやすい安価な加工品は、手軽に購入する事ができる食材です。この食品添加物も少量なら大きな問題を起こさないだけで、人体に不必要な物です。

そこで大事になってくるのがデトックスと言われる物です。
デトックスとは英語でdetoxの事で、解毒を意味している言葉です。有害物質である毒素を身体から排出する事を目的としている健康法をデトックスと言います。

デトックスを行う事が出来る健康法は多数あります。その中でも手軽に行う事が可能なのが、デトックス効果のあるお茶を摂取する方法です。
お茶には様々な種類があります。普段飲んでいる緑茶だけではなく、ハーブティやどくだみ茶などお茶には様々な種類があるのです。
この中からデトックス効果を有しているお茶を摂取する事で、毒素を排出する事が出来るのです。

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